Vincent Lavoie

Après le tourbillon des Fêtes ou de toutes autres longues festivités, ce n’est pas seulement le portefeuille qui se sent plus lourd. Le corps aussi garde les traces de ces périodes intenses : repas plus riches, portions plus généreuses, horaires chamboulés, sommeil écourté et un rythme de vie souvent plus sédentaire. Ces changements temporaires suffisent à créer une sensation de lourdeur générale, de digestion ralentie et d’énergie en baisse.

L’hiver n’épuise pas seulement notre énergie physique, il sollicite aussi intensément notre système nerveux. Le froid oblige le corps à mobiliser davantage de ressources pour maintenir sa température, ce qui crée un stress physiologique constant. À cela s’ajoutent la diminution de la lumière naturelle, la sédentarité accrue et l’isolement social plus fréquent.

confond souvent probiotiques et compléments alimentaires, pourtant leur rôle dans l’organisme est bien distinct. Bien que tous deux se retrouvent dans les rayons de suppléments naturels, les probiotiques se démarquent par leur nature vivante et leur mode d’action unique.